5 Senjata Ampuh Atasi Alergi Udang

Selama beberapa tahun terakhir ini, konsumsi udang dan makanan laut lainnya semakin meningkat. Selain dikarenakan mengandung banyak protein dan mineral, udang dan makanan laut juga kaya akan lemak omega 3 yang sangat diperlukan untuk kesahatan jantung dan otak. Walaupun demikian, udang dan makanan laut ini merupakan salah satu penyebab alergi makanan terbesar di dunia. Dengan meningkatnya konsumsi udang dan makanan laut, maka secara pasti akan meningkatkan prevalensi alergi.

Gejala alergi seperti ini dapat diatasi dengan obat, namun ternyata ada juga makanan yang dapat dikonsumsi untuk meringankan alergi tersebut.  Nah, kali ini Kawan Oyo akan berbagi mengenai makanan yang dapat meringankan alergi karena udang dan makanan laut lainnya.

1. Lemon

Lemon dipercaya sangat bermanfaat untuk semua jenis alergi, terutama alergi udang nih. Saal gejala alergi ini muncul, maka disarankan untuk bersegera minum satu gelas sari lemon hangat. Buah ini dapat membantu mengurangi bercak-bercak merah yang timbul di kulit kamu.

2. Madu

Untuk mengatasi alergi udang, madu sangat dipercaya untuk mengatasinya. Jika alergi muncul setelah kamu makan udang, nah segeralah minum satu gelas air hangat yang telah dicampur dengan 1-2 sendok makan madu. Madu mengandung vitamin tertentu yang dapat mengatasi alergi karena udang.

3. Minyak Dari Biji Jarak

Obat efektif untuk kasus alergi udang adalah minum larutan air yang telah dicampur dengan minyak biji jarak. Bahkan, walaupun alergi sudah tidak lagi muncul, kamu dianjurkan untuk meminum larutan ini minimal 1 minggu sekali.

4. Jahe

Secangkir jahe hangat dapat membantu mengatasi alergi udang lho. Jahe mampu mengurangi bercak dan ruam merah pada kulit dan bahkan mampu menghilangkan rasa gatal karena alergi udang.

5. Vitamin E

Point terakhir yang dapat mengatasi alergi udang adalah mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin E seperti kacang-kacangan. Makanan kaya akan vitamin E mengandung antialergen yang mampu menyembuhkan serta mencegah alergi hampir dari berbagai jenis makanan.

Nah itu dia sobat, 5 makanan yang dapat membantu mengatasi alergi karena mengonsumsi udang. Semoga bermanfaat yaa.

Read More

Pentingnya Air Putih Saat Berbuka

Tidak makan dan minum selama sekitar 14 jam selama berpuasa tentunya mempengaruhi kondisi tubuh kita. Kurangnya caira dan asupan nutrisi tubuh akan membuat tubuh kita sering kali menjadi lemas. Nah, cara mengatasi hal tersebut tentunya dengan makan dan minum. Sudah tentu di saat berpuasa anda dapat melakukannya saat sahur dan berbuka.
 

Banyak orang yang kehilangan nafsu makannya di saat sedang berpuasa. Minuman manis yang di konsumsi saat berbuka dapat menghilangkan rasa dahaga dan rasa lapar seketika.
 

Sama halnya di saat sahur. Banyak orang yang malas makan karena alasan masih mengantuk. Padahal, normalnya tubuh kita membutuhkan sekitar 1900 hingga 2200 kalori untuk orang dewasa.

Agar dapat memenuhi kebutuhan tersebut, kita harus tetap makan saat sahur maupun berbuka. Kita juga disarankan untuk mengonsumsi buah kurma yang dipercaya mampu memberikan energi yang cukup saat berpuasa.
 

Bila di saat sahur kita malas untuk makan dan berpikir bahwa cukup menggantik makanan dengan suplemen dan vitamin, hal ini ternyata sangatlah tidak dianjurkan. Vitamin tidak mampu mengganti semua kebutuhan makanan yang kita perlukan.

Air putih

Berbuka puasa umumnya identik dengan takjil dan snack yang mayoritas rasanya manis, bahkan tidak jarang juga ada yang dihidangkan dalam suhu dingin. Berbuka dengan hidangan manis dan dingin dpat memacu insulin untuk bekerja karena tubuh mendapat lonjakan drastis kandungan gula di dalam darah.

Sangatlah dianjurkan kita berbuka puasa dengan minuman yang hangat dengan kandungan gula yang rendah. Jangan lupa juga untuk tetap mengonsumsi air putih. Usahakan tetap dilakukan sesuai anjuran yaitu minimal 8 gelas setiap harinya. Hal ini dilakukan untuk menghindari dehidrasi tubuh dan mengembalikan cairan yang hilang selama kita berpuasa.

Read More

Wow, Ini Dia 5 Jenis Stres

Stres sering diidentifikasikan sebagai luapan emosi yang buruk. Eh, jangan salah sobat. Ternyata ada juga stres yang memiliki manfaat yang baik. Ingin tahu jenis-jenis stres? mari kita simak ulasan dari Kawan Oyo berikut.

1. Stres Baik

Stres ternyata bukan hanya dipicu oleh pengalaman negatif. Ternyata pengalaman positif juga bisa membawa stres lhoo, seperti upacara kelulusan ataupun pernikahan hehe. Namun, stres tipe ini dalam dosis yang kecil dapat bermanfaat untuk sistem imun kita. Selain itu, stres baik juga dapat membuat orang lebih mudah untuk merancang tujuan dan menikmati proses pencapaiannya dengan penuh semangat.

2. Distres Internal

Stres tipe ini merupakan tipe stres yang buruk. Stres ini merupakan tipe stres yang negatif dan lahir dari pengalaman buruk seseorang. Seperti ancaman, perubahan situasi, dan rasa tidak nyaman. Pada dasarnya, tubuh manusia menginginkan rasa aman dan tenang, apabila rasa tersebut tidak terpenuhi, tubuh pun akan mengalami distres.

3. Distres akut

Distres akut dapat terjadi ketika seseorang mengalami stres yang dipicu oleh pengalaman buruk yang berlalu cukup cepat. Sementara stres kronik dapat terjadi ketika seseorang harus menahan stres dalam jangka waktu yang lama. Bahkan kedua tipe stres ini dapat memicu timbulnya hiperstres.

4. Hipostres

Hari-hari tanpa adanya kekhawatiran dan tantangan ternyata juga dapat memicu stres lainnya. Stres tersebut adalah hipostres. Hipostres merupakan ketidakadaan stres, atau juga bisa diartikan sebagai kebosanan yang ekstrim. Seseorang yang mengalami hipostres akan merasa hidupnya tidak tertantang, tidak memiliki motivasi dalam hidup. Stres ini dapat memicu terjadinya depresi berat.

5. Eustres

Eustres merupakan jenis stres yang berguna. Mengapa? stres ini dapat membuat kondisi tubuh kita menjadi lebih waspada. Eustres membuat tubuh serta pikiran kita menjadi siap untuk menghadapi masalah dan tantangan hidup. Tipe stres seperti ini dapat membantu memberi kekuatan dan menentukan keputusan. Salah satu contohnya adalah menemukan solusi dan jalan keluar dari suatu masalah.

Read More

Cara Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa

Bibir kering tentunya tidak sedap dipandang mata. Bukan itu saja, masalah ini dapat menyebabkan luka, infeksi, dan rasa yang tidak nyaman. Di saat bulan puasa, masalah ini sering kali muncul, baik dialami kamu laki-laki maupun perempuan. Langsung aja nih, Kawan Oyo akan bahas tips-tipsnya.

1. Jangan Menjilat Bibir

Banyak orang yang menjilat bibirnya karena alih-alih untuk membuat bibirnya basah kembali. Namun justru hal tersebut membuat bibir semakin kering. Ini disebabkan karena saliva yang menguap ikut menarik cairan alami bibi sehingga bibirpun justru malah menjadi lebih kering.

2. Gunakanlah Pelembab Bibir

Menggunakan pelembab bibir yang mengandung minyak dari biji-bijian dapat memberikan kelembaban yang dibutuhkan oleh bibir. Sebaiknya kamu pilih pelembab yang mengandung vitamin E. Karena vitamin E dapat membantu menanggulangi bibir pecah-pecah. Selain itu, kamu juga bisa konsumsi madu dan minyak zaitun, karena juga terbukti dapat memelihara kesehatan bibir.

3. Jangan Menarik Kulit Yang Kering dari Bibir

Dengan menarik kulit kering dari bibir kamu. Ini bisa mengakibatkan bibir kamu terluka. Akibat yang lebih serius lagi, bibir kamu bisa mengalami infeksi oleh bakteri. Sebaiknya kamu biarkan saja kulit kering di bibir lepas dengan sendirinya.

4. Gunakanlah lipstik Yang Mengandung pelembab dan SPF

Jika kamu menggunakan lipstik, lebih baik kamu menggunakan lipstik yang mengandung pelembab dan SPF.  Karena lipstik ini dapat melindungi bibir kamu dari paparan sinar matahari. Setelah itu, bersihkan lah lipstik dengan segera sampai bersih agar tidak menimbulkan iritasi bibir.

5. Konsumsi Air Putih

Air adalah komponen terpenting untuk menjaga hidrasi tubuh. Saat berpuasa, kamu bisa mencukupi kebutuhan air kamu saat sahur dan berbuka. Maka dari itu, kamu harus memastikan asupan air kamu tercukupi dan ditambah dengan konsumsi sayur-mayur dan buah-buahan

Itulah beberapa tips yang bisa kita lakukan untuk mengatasi bibir kering di saat berpuasa. Cukup sekian dari Kawan Oyo, semoga artikel ini bermanfaat ^^

Read More

Cara Membuat Privacy Policy Blog

Hai sobat, hari ini Kawan Oyo akan berbagi mengenai cara untuk membuat halaman privacy policy. Sebelumnya apa sih privacy policy itu?. Privacy policy adalah halaman yang menjelaskan mengenai kebijakan serta ketentuan dari suatu website atau blog. Privacy policy memiliki pengaruh yang sangat penting, terutama untuk keperluan mendaftar di Google Adsense. Karena Privacy policy merupakan suatu syarat bagi website atau blog agar di terima oleh tim Google Adsense. Berikut langkah-langkah untuk membuat privacy policy.

1. Masuklah ke situs serprank.com
2. Kemudian klik menu " Privacy Policy Generator "

3. Isikan identitas website atau blog kamu

4. Jika sudah lengkap, klik "Create my Privacy Policy"
5. Langkah terakhir, publikasikan hasilnya di lama blog kamu

Demikian cara untuk membuat privacy policy, semoga bermanfaat.

Privacy Policy merupakan suatu halaman yang menjelaskan kebijakan dan ketentuan suatu website atau blog - See more at: http://brilliantaplex.blogspot.com/2013/02/cara-membuat-privacy-policy-di-blog.html#sthash.p6L547Wv.dpuf

Privacy Policy merupakan suatu halaman yang menjelaskan kebijakan dan ketentuan suatu website atau blog - See more at: http://brilliantaplex.blogspot.com/2013/02/cara-membuat-privacy-policy-di-blog.html#sthash.p6L547Wv.dpuf

Privacy Policy merupakan suatu halaman yang menjelaskan kebijakan dan ketentuan suatu website atau blog - See more at: http://brilliantaplex.blogspot.com/2013/02/cara-membuat-privacy-policy-di-blog.html#sthash.p6L547Wv.dpuf

Privacy Policy merupakan suatu halaman yang menjelaskan kebijakan dan ketentuan suatu website atau blog - See more at: http://brilliantaplex.blogspot.com/2013/02/cara-membuat-privacy-policy-di-blog.html#sthash.p6L547Wv.dpuf

Privacy Policy merupakan suatu halaman yang menjelaskan kebijakan dan ketentuan suatu website atau blog - See more at: http://brilliantaplex.blogspot.com/2013/02/cara-membuat-privacy-policy-di-blog.html#sthash.p6L547Wv.dpuf

Read More